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ビタミンAは、成長や感染予防、聴覚など体の幅広い生理機能に関わっていますが、視覚機能にも大きく影響している(※2)ことを知っていましたか？
ビタミンAには、目の粘膜を保護し、ドライアイといった乾燥を防ぐ(※3)だけでなく、薄暗いところで視力を保つ働き(※3)もあります。
そんな目の潤いを保ってくれる(※3)ビタミンAを豊富に含んでいる食べ物。
それは、皆さん普段から何気なくとっているにんじんなのです。